Arrêt du tabac aux Sables d'Olonnes
L'avant séance
Pour commencer, nous aurons un un entretien au cabinet de 40 minutes environ, pendant lequel nous échangerons, ce dernier nous permettra de mieux comprendre votre rapport à la cigarette et de renforcer davantage votre détermination.
Arrêter de fumer est souvent difficile, même avec une forte motivation.
La cigarette est liée à des automatismes, au stress, aux émotions et aux habitudes du quotidien.
L’hypnose pour l’arrêt du tabac, pratiquée au cabinet aux Sables-d’Olonne, permet d’agir directement sur ces mécanismes inconscients afin de retrouver liberté, calme et contrôle, sans substituts ni médicaments.
Pourquoi l’hypnose pour arrêter de fumer ?
L’hypnose agit là où la volonté seule atteint ses limites.
Elle permet notamment de :
Réduire ou supprimer l’envie de fumer
Apaiser le stress et l’irritabilité liés à l’arrêt
Modifier les automatismes (pauses, café, émotions)
Retrouver un sentiment de liberté durable
Se détacher de la dépendance émotionnelle à la cigarette
Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre histoire avec le tabac.
Comment se déroule une séance d’hypnose tabac ?
La séance débute par un temps d’échange pour comprendre :
votre relation au tabac
vos habitudes
vos déclencheurs (stress, émotions, contexte)
L’hypnose est un état naturel de concentration dans lequel vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre changement.
Il ne s’agit ni de perte de contrôle, ni de manipulation.
L’objectif est d’aider votre inconscient à changer durablement de comportement, en douceur.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de la personne et de son parcours.
Certaines personnes ressentent un changement rapide, d’autres préfèrent un accompagnement progressif.
Cet arrêt est programmé, préparé, voulu.
la recette du succès réside dans votre motivation qui vous appartient.
le souhait de devenir non fumeur ou non fumeuse vient entièrement de vous.
Vous vous tournez vers les bienfaits d'une vie sans cigarette une fois pour toute.
Cet arrêt de tabac vous le faites pour vous !
Fixez-vous une date, où vous serez non-fumeur ou non-fumeuse.
Déroulement d'une séance
La séance : de 90 minutes environ
Elle sera personnalisée grâce à nos divers échanges (mails, conversation, entretien) afin de répondre à vos besoins spécifiques.
Nous allons ensemble nous adresser en même temps à votre conscient et inconscient dans un état d'éveil, de détente, de relaxation profonde.
Durant cette séance nous allons déprogrammer votre inconscient de fumeur ou fumeuse, pour pouvoir le reprogrammer avec une vie sans aucune cigarette, celle d'un non-fumeur ou d'une non-fumeuse et ses bienfaits.
A la suite de cette séance, je prendrai des nouvelles de cette vie saine de non-fumeur ou non-fumeuse !
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